Descripción
Dos formas de magnesio en una sola fórmula
Magnesio Fisiobiss combina citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio en una presentación de cápsulas vegetales, pensada para complementar la ingesta diaria de este mineral.
El magnesio participa en numerosos procesos del organismo, entre ellos el funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso, la producción de energía y el mantenimiento de los huesos. Su suplementación debe entenderse como un complemento de la alimentación y no como un tratamiento para el cansancio, el insomnio, los calambres u otras condiciones.
¿Qué contiene cada cápsula?
De acuerdo con la tabla nutricional publicada por Fisiobiss, cada cápsula contiene:
- Citrato de magnesio: 250 mg
- Bisglicinato de magnesio: 250 mg
- Total declarado de sales de magnesio: 500 mg
- Presentación: 60 cápsulas vegetales
Es importante considerar que estas cantidades corresponden al peso de los compuestos de magnesio y no necesariamente a la cantidad de magnesio elemental aportada.
¿Por qué es importante conocer el magnesio elemental?
Los suplementos pueden utilizar distintas sales de magnesio, y cada una contiene una proporción diferente del mineral.
Por eso, dos productos que indican la misma cantidad de citrato o bisglicinato no necesariamente entregan la misma cantidad de magnesio elemental.
Desde la mirada de Farmawell, el dato más útil para comparar correctamente este producto con otras alternativas es conocer:
- Miligramos de magnesio elemental por cápsula.
- Porcentaje de la dosis diaria de referencia.
- Cantidad exacta aportada por la porción diaria.
Estos antecedentes no aparecen claramente informados en la publicación revisada, por lo que deberían confirmarse con el proveedor antes de realizar comparaciones de potencia.
Citrato y bisglicinato: no cumplen exactamente la misma función
El citrato y el bisglicinato son dos formas químicas distintas utilizadas para aportar magnesio.
La combinación puede resultar útil para personas que prefieren una fórmula que no dependa de una sola fuente. Sin embargo, no utilizaría afirmaciones como “absorción garantizada”, “efecto rápido”, “elimina calambres” o “produce sueño profundo” sin información clínica y analítica específica del producto.
Modo de uso
La página del fabricante indica consumir 2 cápsulas al día con agua.
También propone dividirlas en:
- 1 cápsula después del desayuno.
- 1 cápsula durante la tarde o antes de acostarse.
No superar la porción recomendada en la etiqueta definitiva. Debido a que la tabla nutricional muestra una cápsula como porción, esta indicación debe confirmarse antes de publicar.
Advertencias
No recomendado durante el embarazo o la lactancia ni para menores de 8 años, salvo indicación de un profesional de la salud, de acuerdo con las advertencias publicadas por la marca.
Consultar antes de consumir en caso de:
- Enfermedad renal.
- Enfermedades cardíacas o intestinales.
- Uso permanente de medicamentos.
- Uso de antibióticos, hierro u otros suplementos minerales.
- Tratamientos que requieran controlar la ingesta de magnesio.
Los suplementos de magnesio pueden producir molestias gastrointestinales o diarrea en algunas personas y pueden interferir con la absorción de ciertos medicamentos.
Este producto no reemplaza una alimentación equilibrada ni un tratamiento indicado por un profesional de la salud.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Conservación
Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad y de la luz directa.
Mantener el envase correctamente cerrado después de cada uso.
